情報は浴びるものではなく、選び取るもの。宮本栄一（みやもとえいいち）さんは、SNSに表示される情報から日々の準備に至るまで、すべてを戦略的にコントロールしています。勝負本番で最高のパフォーマンスを発揮するために、事前の準備は10割。積み重ねと再現性を武器に成果を生み出す、その勝ち方の秘訣をひも解きます。インタビューは前後編の2回です。ぜひ前編とあわせてご覧ください。

SNSの「おすすめ欄」は自分の脳の鏡

脳って、朝一番に入ってくる情報にすごく左右されやすいんですよ。朝起きてスマホを開いたときに、最初に目にする情報ってその日の行動や感情に影響を与えます。だから僕は、SNSの「おすすめ欄（検索欄）」に何が出てくるかをめちゃくちゃ気にしているんです。あれって、いわば自分の脳の鏡だと思います。普段何を見ているか、何を求めているかがAIの力で反映される場所なんですよね。

僕のインスタのおすすめ欄（検索欄）には、僕の必ず手にしたいモノで溢れてます。良い体なりたいからマッチョ投稿や僕の手の届かないけどいつかほしい好きな時計や他業界のビジネス投稿しかでできません。逆に言うと、女性の画像や娯楽系のコンテンツは一切表示されない。それは、自分が見たいもの以外の投稿がでたら、写真を長押しして「興味なし」を選んで排除しているから。ほんの一瞬、気になってタップしただけで、アルゴリズムはその傾向を学習してくるので、そこは徹底して管理しています。

大切なのは自分の「欲望」と「願望」をちゃんと分けて見ることです。たとえば、「ラクしたい」「遊びたい」「モテたい」というのは短期的な欲望。一方で、「成長したい」「結果を出したい」「もっと上に行きたい」というのは長期的な願望。この2つが混ざると、脳の中がノイズだらけになって、本当に大事なことに集中できなくなってしまうんです。だから、SNSでも「自分の願望に沿った情報だけを取りにいく」。自分の成長や目標に関係ないものは、たとえ一瞬でも見ない。これは、僕の中では“戦略”なんです。

あえてもう一度言いますが、朝イチでどんな情報を浴びるかで、その日の行動が変わり、積み重ねで1年後の自分も大きく変わります。僕がこのことに気付いたのは、成果を出している美容師さんと話していたとき。みんな情報の取り方が能動的なんです。「流れてきた情報を見る」じゃなくて、「見るべき情報だけを自分から取りにいく」。つまり、自分の欲求に対してすごく正直で、しっかり管理できているんですよね。ここがブレて大切な目標から遠ざかってる人が多すぎる。

＞勝負が始まる前に、決着がついている