ジムに通わない生活なんて、今ではもう考えられない －SYAN 野々口 祐子さんの習慣 前編－
半年トレーニングを続ければ、誰でもその効果に気づくはず！
トレーニングを始めて6年ほどになります。毎週欠かさず通いたいところなんですが、朝に撮影が立て込んでしまい、１カ月くらい行けないことも過去にはありました。その時期はやっぱり体がスッキリしないんですよね。なんかカラダの中が滞っている感じというか、血の巡りが悪くなるような気がして。だから最近は、忙しい時もトレーニングの予定を優先的にスケジュールに組み込むようにしています。ジムに通うようになってから体調の良さを感じているからこそ、ジムに行かない生活なんて、今はもう考えられないですね。
私だけではなく、美容師さんはかなり多くの人が腰痛などに悩まされていると思います。肩を上げて手を動かしていますから、肩まわりもガチガチになりやすいです。若い美容師さんはまだ体の負担に気づかないかもしれないですけれど、30代に入ると「今までと違うな」って感じる時がくると思います。
今の世の中、健康志向ですし、若いうちからトレーニングの習慣をつくることはおすすめです。最近、あんまり体を動かしていないよっていう人は、お試しでもいいのでジム通いを始めてみてください。半年くらい続ければ、ジム通いの習慣を始める前の体調との違いに気づくはずですよ！
- プロフィール
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SYAN
代表／野々口 祐子
大阪府出身、ルトーア東亜美容専門学校卒。 2006-07年に渡米後都内２店舗のディレクターを経て、SYANを立ち上げる。 現在サロンワークとともに、雑誌・ブランドカタログ・ブライダルのヘアメイク、セミナー講師としても活動中。
（文／外山 武史 撮影／金田 裕平）
