美容師は身体が資本！ 多忙な人気美容師のカラダメンテナンス術を教えます！ –使ってみたら意外と良かった「アドエルム」って何？–
日々ハードワークをこなす美容師さん。立ち仕事に接客。休日はモデルハントや
セミナーなど、慌ただしい毎日。“身体が資本”を体言する職業ですよね。
そんな美容師さんへオススメしたい噂のアイテム。「アドエルム」というスポーツアクセサリーはご存知でしょうか。今や各界のトップアスリートたちがベストコンディションを保つために愛用しているアイテムで、筋肉を効率よく使えるようになるのだとか。
説明だけではよくわからないと思います。その「アドエルム」を人気サロンgricoのエザキさん＆オノザワさんに協力してもらい、美容師が使うとどのような効果が現れるのか、実際の使用感を試してもらいました！ 毎日忙しいお二人の、日頃のメンテナンス術も必読！
人気スタイリストの健康維持方法とは？
―サロンワークだけでなく、撮影やセミナーで日本各地を飛び回っているエザキさん。
めまぐるしい毎日だと思いますが、どのように健康を維持しているのか気になっている同業の方も多いと思います。
エザキ：忙しくてなかなか行けないのですが、ジムは最低でも週1回、30~40分程度運動して、体力をつけるようにしています。
最近は専門医に監修してもらい、5日間のファスティングにチャレンジしました。2日間何も食べず、その他の日は回復食を食べるプログラムでしたが、僕に向いていたようで、体がスッキリと軽くなりましたね。
そのほかは喉・気管を潤す漢方薬を飲んだり、夜は12時半には寝たりするように心がけていることでしょうか。
―若手スタイリストのオノザワさんは、なにかカラダのケアをされてますか？
オノザワ：僕はまだジムに行ったりはしていないんですが、銭湯が大好きで！
代々木八幡にある「八幡湯」は、渋谷でモデルハントした帰りに立ち寄って、おじさんたちと並んでお風呂に入ってリラックスしてます。電気風呂で足をリフレッシュすることも。
エザキ：まだ23歳で若いんですよ。無限に体力がある時期。
―オノザワさん、食べ物に気を使ったりしていますか？
オノザワ：いや〜実はそれが全然できてなくて。
でも疲れてる時こそ夜食べないで寝ちゃうと、翌日まで疲れが取れないことがあるので、なるべくスタミナがつくようなものを食べるようにしています。
エザキ：美容師は食事の時間が決まっていないので、菓子パンとかラーメンなど、手軽なものを食べがち。そうすると不摂生がたたって、肌や髪に影響が出ている人も少なくないので、その辺りも気にしてあげたいですよね。
―エザキさんはお店のトップだから、休み難い環境ですよね。
エザキ：セミナーなど、代えのきかない仕事も多いので、健康でないといけませんね。
最近では、休みをもっと増やせるような環境づくりを整えないと、と思っています。
メリハリのある働き方、例えば予約の時間をバラすのではなく、なるべく1日に収まるような予約のブランディングを考えたり、無駄にお店にいないような時間の使い方にするなどすれば、もっと健康や体力づくりに意識が向けられるし、意欲的に仕事に取り組めるようになると思います。
