サロンワーク中に呼吸が浅くなっていることに気づく

プールに通い始めてから、体調は大きく変わりましたね。朝の目覚めも違いますし、疲れにくくなりましたし、何より脳がポジティブになりました。今の自分にとって水泳の習慣は、とても大きな意味を持つものになっています。根がストイックなので最初のころは2㎞泳ぐなどと決めて、プールでも自分を追い込んでいたんです。これはまずいということで、今は1キロをゆっくり泳いでいます。

さすがはストイックの申し子な古城さんの水泳スタイル

水の中は気持ちのいい非日常空間。水の中にいるからこそ、呼吸を意識するんですよね。緊張感を持って仕事をしていると、呼吸が浅くなっていることがあるんですよ。そのことにサロンワーク中に気がつくと、ゆっくり大きく息を吸ったりしています。運動を始めたことによって、脳がリフレッシュされていることも感じています。休みの日に家にいると罪悪感を抱くタイプなんですよ。それが１年かけて最近ようやく、休日に仕事と違うことにもチャレンジしてみようと思えるようになりました。

＞コームとシザーの手入れの時間は、誰にも邪魔されたくない